Beruhigender Lavendel hilft zu entspannen
Beruhigender Lavendel ist die Lavandula angustifolia. Der “englische Lavendel”. Hier in Spanien scheint sie nicht sehr bekannt zu sein. Das ist schade, denn die beruhigende Wirkung des Angustifolia-Lavendels ist phänomenal.
Haben Sie eines der 9 Stress-Symptome?
Zu viel (Arbeits-)Stress und/oder das systematische Überschreiten der eigenen Grenzen ist schlecht für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Aber wie erkennt man, dass man seine Grenzen überschreitet? Erkennen von Stress-Symptome.
