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¿Vas a viajar este otoño? Las vacaciones pueden aliviar la carga de trabajo y el estrés. Pero, por desgracia, esa sensación de vacaciones también desaparece rápidamente. Es importante hacer algo contra el estrés en la vida cotidiana. Para ello, he creado algo: una caja antiestrés. Le ayudará a ti o a un amigo a quien le vendría bien un poco más de relajación durante las actividades cotidianas.
La lavanda calmante es la lavándula angustifolia. La “lavanda inglesa”. Aquí en España no parece ser muy conocido. Es una pena porque la calidad calmante de la lavanda Angustifolia es fenomenal.
Demasiado estrés (laboral) y/o ir sistemáticamente más allá de tus límites es malo para tu salud y bienestar. Pero, ¿cómo reconoces que se estás sobrepasando los límites? Reconocer los síntomas de estrés.
Apretar una bola de estrés de lavanda ayuda cuando estás tenso. Rellena de lavanda, la bola antiestrés se convierte en un extra antiestrés. Te diré cómo hacer esta bola de estrés. Y también por qué esta bola de estrés es tan buena.
