Beruhigender Lavendel ist die Lavandula angustifolia. Der “englische Lavendel”. Hier in Spanien scheint sie nicht sehr bekannt zu sein. Das ist schade, denn die beruhigende Wirkung des Angustifolia-Lavendels ist phänomenal.
Zu viel (Arbeits-)Stress und/oder das systematische Überschreiten der eigenen Grenzen ist schlecht für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Aber wie erkennt man, dass man seine Grenzen überschreitet? Erkennen von Stress-Symptome.
Das Zusammendrücken eines Stressballs hilft, wenn man angespannt ist. Der mit Lavendel gefüllte Stressball sorgt für zusätzlichen Anti-Stress. Ich verrate dir, wie du diesen Stressball machen kannst. Und auch, warum dieser Stressball so gut ist.
